La experiencia de Elena con la ansiedad

La experiencia de Elena con la ansiedad Digamos que me llamo Elena. Siempre he sido muy enfocada y exitosa en mi carrera. Desde pequeña, aprendí a luchar por mis metas y a esforzarme al máximo para alcanzarlas. Siempre he tenido altas expectativas de mí misma, y aunque esto me ha llevado a conseguir muchos logros, […]
Construir una identidad y autoestima saludable

Tener una identidad clara y definida es fundamental para sentirnos seguros de nosotros mismos y tomar decisiones que estén en línea con nuestros deseos y necesidades.
Cómo ayudar a una persona con dolor emocional

Sí, es posible que estés más triste en invierno. El trastorno afectivo estacional es un tipo de depresión que va y viene con las estaciones.
Trastorno Afectivo Estacional

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